Naar binnen keren, verstillen, en luisteren naar jouw lichaam en de helende muziek.
Tijdens deze zachte yin yogales, geleid door yogadocent en musicus Jeroen Koornstra (Zenmeesters), en begeleid door Neal Nieuwenkamp met zijn prachtige pianospel, ervaar je de kracht van klank en yin yoga in harmonie.
Yin Yoga is dé tegenhanger voor alle activiteiten in je leven, of het nu sporten is of alle drukte in je hoofd. Spieren train je door te bewegen, maar yin yoga werkt op het bindweefsel. Dit vraagt om statische houdingen waarin je 3-5 minuten verblijft, waarbij je de activiteit in je spieren loslaat.
Tijdens de les creëer je ruimte in je lichaam door rek te brengen op onder andere het vlies dat alles in je lichaam met elkaar verbindt, fascia. Ook ontstaat er ruimte in je geest doordat je de tijd neemt om te focussen op wat er zich afspeelt in jouw binnenwereld.
Er zijn yoga matten aanwezig, maar je mag ook je Lees verder in onze app
Wat is Klup?
Klup is dé app voor avontuurlijk 50-plus! Vind een grote diversiteit aan activiteiten en ontmoet eenvoudig nieuwe mensen. Dit wil je echt niet missen dus we nodigen je van harte uit voor de Klup app. Ontmoet, geniet en ga er samen op uit!
Start met KluppenAndere activiteiten
Welkom bij de Kluphap bij SEB – Pasta Bolognese
21 October 2024 | 17:30 tot 21 October 2024 | 19:30 Lijsterbes... 16 plekken beschikbaar
Rob W Haaglanden
Film documentaire de Wilde Noordzee
23 October 2024 | 19:30 Cacaokade ... 6 plekken beschikbaar
Richard
Download de app
Laat je emailadres achter en we sturen je een gratis downloadlink toe!
Download de app
