Naar binnen keren, verstillen, en luisteren naar jouw lichaam en de helende muziek.
Tijdens deze zachte yin yogales, geleid door yogadocent en musicus Jeroen Koornstra (Zenmeesters), en begeleid door Neal Nieuwenkamp met zijn prachtige pianospel, ervaar je de kracht van klank en yin yoga in harmonie.
Yin Yoga is dé tegenhanger voor alle activiteiten in je leven, of het nu sporten is of alle drukte in je hoofd. Spieren train je door te bewegen, maar yin yoga werkt op het bindweefsel. Dit vraagt om statische houdingen waarin je 3-5 minuten verblijft, waarbij je de activiteit in je spieren loslaat.
Tijdens de les creëer je ruimte in je lichaam door rek te brengen op onder andere het vlies dat alles in je lichaam met elkaar verbindt, fascia. Ook ontstaat er ruimte in je geest doordat je de tijd neemt om te focussen op wat er zich afspeelt in jouw binnenwereld.
Er zijn yoga matten aanwezig, maar je mag ook je Lees verder in onze app
Wat is Klup?
Klup is dé app voor avontuurlijk 50-plus! Vind een grote diversiteit aan activiteiten en ontmoet eenvoudig nieuwe mensen. Dit wil je echt niet missen dus we nodigen je van harte uit voor de Klup app. Ontmoet, geniet en ga er samen op uit!
Start met KluppenAndere activiteiten
Last Minute : Hondenplons met een Klupje honden
7 September 2024 | 11:00 Schaijksew... 8 plekken beschikbaar
Moniek
Maisdoolhof (laatste kans !)
7 September 2024 | 11:00 Oosterterp... Geen limiet
P@ulien (Kluphost Westfriesland)
Download de app
Laat je emailadres achter en we sturen je een gratis downloadlink toe!
Download de app
