Qi gong workshop

Qi gong komt uit China. Het is een bewegingsleer. Er worden allerlei technieken toegepast zoals ademhalingstechnieken, visualisatie,meditatie, lichaamshoudingen en zelfmassage. Om zo de balans te vinden tussen lichaam en geest en het lichaam te helen. Vooral bij mensen met trauma is Qi gong geschikt om de connectie met het lichaam weer aan te gaan. De trainster zal uitleg geven bij iedere oefening. Ook ouderen kunnen deze bewegingen uitvoeren. Er is tussentijds een pauze koffie en thee met iets lekkers is gratis. Er is een toilet en een klein keukentje aanwezig. Kosten voor deze workshop is 20 euro. De betaallink zet ik er in mei op. Voor de liefhebbers kunnen wij daarna op eigen kosten in de buurt ergens gaan lunchen.