Hoe gebruik ik wandelstokken 8 km

Wandeling “hoe loop ik met wandelstokken” We beginnen deze wandeling aan de Zoom ( rechts van de ingang naar vd Valk)zorg zelf voor een paar verstelbare stokken (decathlon) We lopen het oefenveld baggelhuizen op en daar zal ik uitleg geven over de juiste afstelling van de stokken. Verder geef ik tips en uitleg hoe gebruik je de stokken bij een wandeling. We gaan nog een helling proberen ( voor mensen die de camino nog eens willen lopen) We gaan alle voor en ook nadelen bijlangs ..je zal merken als je het goed doet dat het knieen en heupen ondersteund . We gaan nog een rondje van ongeveer 8 km doen en kunnen afsluiten bij vd Valk Dit is een zand wandeling voor verharde ondergrond geld een andere techniek ..die ga ik een andere keer uitleggen.