Dippen in koud water.

Wil jij dippen in natuurwater?

Nu ben je nog verslaafd aan 20 graden Celsius of warmer. Ga maar na: in de winter zet je de verwarming aan, douche je warm en als je naar buiten gaat doe je een dikke winterjas aan om je te wapenen tegen de kou.

Zonde. Want door te trainen met kou doe je jezelf een groot plezier.

Wil je mee doen aan koudetraining en wil je zelf ook wel eens de zee, een plas of een meertje in de buurt in?

Doe het gewoon en ervaar wat het doet.

Wat doe je precies? Je gaat koud natuurwater in – ik noem het dippen, omdat je niet echt zwemt – en je gaat rustig ademen. Als je eenmaal je ademhaling onder controle hebt, blijf je nog twee tot drie minuutjes in het koude water. Daarna ga je eruit en drink je een kop thee en geniet je de hele dag lekker na.

In heel Nederland zijn er enthousiastelingen die het ook al doen.

Neem een grote handdoek mee, er zijn geen kleedkamers, d Lees verder in onze app

Wat is Klup?

Klup is dé app voor avontuurlijk 50-plus! Vind een grote diversiteit aan activiteiten en ontmoet eenvoudig nieuwe mensen. Dit wil je echt niet missen dus we nodigen je van harte uit voor de Klup app. Ontmoet, geniet en ga er samen op uit!

Start met Kluppen

Andere activiteiten

Sinterklaasavondje

5 December 2022 | 17:50 Noordpolde... 6 plekken beschikbaar Suzanna

Wandeling Holtingerveld 12 km

26 November 2022 | 11:00 Van Heloma... 12 plekken beschikbaar Ebel

Boomplantdag

26 November 2022 | 10:00 tot 3 December 2022 | 16:00 Parklaan 1... 20 plekken beschikbaar Mirjam

Download de app

Laat je emailadres achter en we sturen je een gratis downloadlink toe!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Download de app