Klup Archieven - Vind leuke activiteiten, ontmoet nieuwe mensen en ga er samen op uit!
lezing kunstgeschiedenis Home

Online lezing kunstgeschiedenis

Online lezing kunstgeschiedenis

Was jij ook aanwezig bij de virtuele rondleiding over Mondriaan en vond je dat ook zo’n succes? Wil je nog meer weten over kunst en haar geschiedenis? De online lezing kunstgeschiedenis is dan vast wat voor jou! Door een samenwerking met de Vrije Academie en Klup, wordt deze inspirerende lezing aangeboden. Samen met kluppers vliegen wij graag door alle stijlen in de kunstgeschiedenis! Dus… Ga jij mee?

Lezing kunstgeschiedenis

De lezing, ook wel een crash course genoemd, is een leuke manier om je algemene kennis over kunstgeschiedenis te verrijken. Tijdens deze online lezing van 1 uur vertelt kunsthistoricus Krzysztof Dobrowolski-Onclin je in een rap tempo over kunstenaars, kunstwerken, stijlen en perioden die ertoe doen. Om het ook aantrekkelijk te maken voor de ogen, zie je de afbeeldingen die je anders in de zaal zou bekijken. Gaaf, toch?

lezing kunstgeschiedenis
Johannes Vermeer, Meisje met de parel

Online

Ook in tijden van corona proberen we leuke activiteiten te organiseren. Kluppen in coronatijd? Het is mogelijk!

De lezing wordt live én online gegeven via zoom. Later terugkijken is dus niet mogelijk. Het bijwonen kan op je eigen computer, laptop of tablet. Het is daarom handig om alvast Zoom te installeren. Daarnaast heb je alleen nog een goede internetverbinding en geluid nodig. Makkelijk toch? Uiterlijk 1 uur voor aanvang ontvang je een link waarmee je de crash course kunt bijwonen.

Korting voor Klup

De online crash course wordt aangeboden door de Vrije Academie. De lezing kost normaal gesproken €18,00, maar voor kluppers hebben we een korting van 50%. Ga naar de activiteit om erachter te komen met welke kortingscode je recht hebt op deze korting.

Data lezing

Er zijn twee data (4 en 5 maart 2021) waarop de lezing door de Vrije Academie wordt gegeven. Als je de crash course wilt volgen, dien je jezelf aan te melden bij de Vrije Academie. Ga naar de activiteit en volg alle stappen die daarop staan.

Samen met kluppers vliegen wij graag door alle stijlen in de kunstgeschiedenis! Ga jij mee?

Wat is Klup?

Klup is de app voor avontuurlijk 50-plus! Vind bijzondere activiteiten, juist nu gebeurt er veel online en op een veilige manier, en je ontmoet eenvoudig nieuwe mensen. Dit wil je echt niet missen dus we nodigen je van harte uit voor de gratis Klup app. Ontmoet, geniet en ga er samen op uit!

auto Klup tips

Handige tips voor jouw stilstaande auto

Handige tips voor jouw stilstaande auto

Door het coronavirus zitten we allemaal veel meer thuis. De kans is dus groot dat jouw auto het afgelopen jaar veel stil heeft gestaan. Wellicht gebruik je hem zo nu en dan voor een (veilige) Klup activiteit of voor een familiebezoek. Echter kleven er risico’s aan jouw stilstaande auto en is het slim om goed voor je auto te zorgen. Zo voorkom je problemen en onnodige kosten. 🔧

Wij delen graag praktische tips voor jouw stilstaande auto! Van het voorkomen van lakschade tot het besparen op je autoverzekering. 🚗

Tip 1: Houd de accu van je stilstaande auto gezond

De accu van de auto loopt langzaam leeg als je de auto niet gebruikt. Rijd eens in de twee weken een rit van minimaal 30 minuten. Dan heeft de accu voldoende tijd om op te laden. Staat jouw auto voor een lange tijd stil? Koppel de accu los of maak gebruik van een druppellader.

Tip 2: Laat de motor draaien

Regelmatig een rit maken is niet alleen gezond voor de accu, ook de motor heeft hier baat bij. Door de motor te laten draaien, kan deze op temperatuur komen. Hiermee voorkom je dat de motorolie drab achterlaat. Gebruik tijdens de rit ook je remmen. Als je hard remt slijt het roest van de remschijven af. 

Tip 3: Vul de vloeistoffen bij

Controleer of er nog genoeg ruitenwisservloeistof, koelvloeistof en motorolie in jouw auto zit. De vloeistoffen moeten op peil blijven. Dat voorkomt dat er onderdelen droog worden. Een volle benzinetank vindt de auto ook prettig!

Tip 4: Zet de stilstaande auto binnen

Eén van de tips voor een stilstaande auto is niet voor iedereen toepasbaar. Zet jouw auto namelijk binnen om beschadigingen te voorkomen. Een droge garage of stalling is het beste, maar een carport kan al verschil maken. Zo bescherm je de auto tegen vuil, zonlicht en regen. Kun jij jouw auto niet binnen zetten? Een beschermhoes om je auto heen helpt ook!

Tip 5: Bespaar op je verzekering

Bij het afsluiten van een autoverzekering, geef je aan hoeveel kilometer je per jaar rijdt. Wijzig dit aantal als je auto veel stil staat, dat scheelt premie. Als je weinig rijdt, kan een kilometerverzekering ook voordelig zijn. Je betaalt bij een kilometerverzekering alleen voor de kilometers die je rijdt. Staat de auto stil? Dan betaal je niet, maar ben je wél verzekerd. Een voorbeeld van een kilometerverzekering is Bundelz Autoverzekering. Bij Bundelz betaal je niet per maand, maar per bundel van 1.000 km. Hoe minder je rijdt, hoe minder je betaalt. Zo bespaar je eenvoudig op je autoverzekering.

Hopelijk helpen de bovenstaande tips bij jouw stilstaande auto. Pas ze toe en zorg ervoor dat jouw auto weer goed werkt. Succes! ⚙️

Wat is Klup?

Klup is de app voor avontuurlijk 50-plus! Vind bijzondere activiteiten, juist nu gebeurt er veel online en op een veilige manier, en je ontmoet eenvoudig nieuwe mensen. Dit wil je echt niet missen dus we nodigen je van harte uit voor de gratis Klup app. Ontmoet, geniet en ga er samen op uit!

Droomparken Klup moment

Winnaar gratis weekend weg met Droomparken

Winnaar gratis weekend weg met Droomparken

Afgelopen maand hadden wij een toffe winactie voor jullie. In samenwerking met Droomparken, mochten we namelijk een weekend weg gratis weggeven. 🏖

Nu maken wij de winnaar bekend! Spannend, hè? 🏆

Gratis weekend weg met Droomparken

Wegens het grote succes van vorig jaar, vond ook dit jaar de Winterstop Weken van Droomparken plaats. Omdat we met hen samenwerken mochten we een weekend weg gratis weggeven. Via de Klup app kon je meedoen met deze winactie. In de reacties konden kluppers laten weten wat hun favoriete Droomparken bestemming is.

Winnaar

Iedereen kreeg een eerlijke kans om de winnaar te worden. Jaap filmde de bekendmaking van de winactie!

Klupper Ellen liet in de reacties weten dat haar voorkeur uitging naar Droompark Bad Meersee. Ze schreef: “Na een jaar lang alleen maar gebuffeld te hebben op mijn werk in de zorg, met heel veel cliënten met corona, ben ik wel toe aan een paar heerlijke dagen vol ontspanning. Wellicht kan ik deze delen met een lieve klupper.”

Gefeliciteerd! 🎉

Van harte gefeliciteerd klupper Ellen. Jij hebt meegedaan aan de Klup actie Winterstop Weken van Droomparken. Jij wint het weekendje weg voor twee personen en volgens ons heb je het verdiend. We wensen je namens heel Klup super veel plezier! 💙

Wat is Klup?

Klup is de app voor avontuurlijk 50-plus! Vind bijzondere activiteiten, juist nu gebeurt er veel online en op een veilige manier, en je ontmoet eenvoudig nieuwe mensen. Dit wil je echt niet missen dus we nodigen je van harte uit voor de gratis Klup app. Ontmoet, geniet en ga er samen op uit!

Fotoplekken_Nederland_Klup_Grijsopreis_Tips Actief

De meest fotogenieke plekjes van Nederland

De meest fotogenieke plekjes van Nederland

In Nederland zijn zoveel mooie gebieden te vinden dat we echt niet altijd naar het buitenland hoeven. Natuurlijk willen we onze ervaringen vastleggen met de fotocamera. Als herinnering voor later, of om te delen met anderen. Maar op welke plaatsen maak je het perfecte plaatje? Wij geven je in deze blog onze tips voor de meest fotogenieke plekjes in Nederland.

Fotogenieke plekken

1. Weerribben-Wieden

Nationaal Park Weerribben-Wieden in Overijssel is het grootste aaneengesloten laagveen moerasgebied van Noordwest-Europa. Je vindt er een labyrint van plassen, meren, slootjes en mysterieus ogende moerasbossen. Een geweldig gebied om te ontdekken met je fotocamera.

2. De Waddeneilanden

De Waddeneilanden en de Waddenzee bieden ongerept natuurschoon. Een zeehond die op een zandplaat ligt te soezen in de zon, het wuivend helmgras in de glooiende duinen. Ieder eiland is uniek, maar één ding hebben ze gemeen: je kunt er geweldige foto’s maken op de uitgestrekte stranden.

3. Sallandse Heuvelrug

De Sallandse Heuvelrug biedt prachtige panorama’s door het glooiende en uitgestrekte landschap. Maar je komt er ook ruige bossen tegen. De heidevelden zijn op zijn mooist in augustus als ze in volle bloei staan. Maar ook in andere seizoenen is de Sallandse Heuvelrug absoluut fotogeniek.

4. Het Noord-Hollands duingebied

Het walhalla voor de natuurfotograaf is het duingebied in Noord-Holland. Dit is het leefgebied van herten, vossen, paarden en schotse hooglanders. Omdat het wild geen vijanden kent, is het niet schuw. Je kunt het goed benaderen en het perfecte plaatje schieten.

5. Oisterwijkse vennen

Rondom Oisterwijk liggen in de prachtige bossen en heidegebieden zo’n 80 vennen. De ene nog mooier dan de andere. Bloeiende waterlelies op het rimpelloze water maken het beeld helemaal af. Het gebied trekt daarnaast bijzondere vogelsoorten aan. Ook vind je er bijzondere plantensoorten.

6. Het Geuldal

Volgens kenners is het Geuldal in Limburg het mooiste wandelgebied van Nederland. De Geul meandert door het heuvelachtige groene landschap vol grazende koeien. En je vindt er pittoreske dorpen en stadjes met veel traditionele vakwerkhuizen.

7. Kinderdijk

Een meer Hollandser landschap dan in Kinderdijk vind je niet. Maar liefst 19 karakteristieke windmolens staan hier in de polder. Niet voor niets komt Kinderdijk voor op de werelderfgoedlijst van UNESCO. En: je hebt het rijk alleen nu er geen horden Aziatische toeristen komen.

8. De grachten van Amsterdam

Niet alleen in de natuur maak je geweldige foto’s. De wereldberoemde Amsterdamse grachten zijn uniek door de fraaie bruggen en de statige grachtenpanden aan weerszijden. Aan de bruggen staan de meest bijzondere fietsen vastgeketend. Dat levert zeker een geweldige foto op

9. De architectuur van Rotterdam

Rotterdam heeft de mooiste skyline van Nederland. Je ziet al van ver de moderne wolkenkrabbers, de futuristische appartementsgebouwen en de Erasmusbrug. Maar het moderne stationsgebouw, de bijzondere kubuswoningen en de kleurrijke markthal zijn net zo fotogeniek.

Dit zijn slechts een paar voorbeelden van bijzondere plekken in Nederland. Maar er zijn nog veel meer gebieden waar je de meest fraaie foto’s kunt maken. Als je erop uittrekt en oog hebt voor je omgeving, zul je zeker slagen.

Tips voor het maken van het perfecte plaatje

Alleen een goed landschap is niet voldoende voor een geweldige foto. Zo is het tijdstip net zo belangrijk. De mooiste foto’s maak je tijdens het zogenaamde ‘golden hour’. Dit is de periode na zonsopgang of voor zonsondergang. Je hebt meer indirect zonlicht, wat een prachtig effect geeft.

Daarnaast is de compositie van de foto cruciaal. Waar plaats je het onderwerp in beeld, wat wordt je standpunt, hoe geef je diepte aan de foto? Door hierover na te denken vang je je onderwerp en vang je de kijker ook. Op internet kun je hier veel over lezen. Of volg een fotocursus, je zult zien dat je steeds mooiere foto’s gaat maken!

Dit zijn maar enkele van de mooie streken in Nederland. Tips voor de beste camera vind je in dit artikel van grijsopreis.nl. De website grijsopreis.nl is voor actieve 50-plussers die veel van de wereld willen zien. Van bezienswaardigheden in eigen land tot een roadtrip door Nieuw-Zeeland. Naast inspirerende verhalen over vele bestemmingen vind je er praktische reisinformatie.

Wat is Klup?

Klup is de app voor avontuurlijk 50-plus! Vind bijzondere activiteiten, juist nu gebeurt er veel online en op een veilige manier, en je ontmoet eenvoudig nieuwe mensen. Dit wil je echt niet missen dus we nodigen je van harte uit voor de gratis Klup app. Ontmoet, geniet en ga er samen op uit!

grijsopreis-frankrijk-highlight-normandie-camper Actief

Reizen met de camper: pure vrijheid!

Reizen met de camper: pure vrijheid!

Reizen betekent vrijheid. Niets doen, alles mag. Genieten van de cultuur, de mensen en de natuur van de landen die je bezoekt. Kluppers houden van het ultieme gevoel van vrijheid. En dat krijg je als je met een camper rondreist! Vrijheid, comfort en gemak combineer je met optimale flexibiliteit wanneer je van droombestemming naar droombestemming reist. En nu in deze tijden van corona komt er nog een praktisch voordeel bij: je hebt altijd je eigen sanitaire voorzieningen bij de hand. Wel zo veilig en vertrouwd!

De voordelen van reizen met een camper

Tien minuten nadat je op je droomplek bent aangekomen, kun je al relaxen. Alleen even de stroom aansluiten, de luifel opendraaien en de stoelen klaarzetten en het optimale vakantiegevoel is er al! Ondertussen kijk je meewarig naar de andere campinggasten die uren bezig zijn om hun tent op te zetten.

Je bent enorm flexibel als je met een camper op vakantie gaat. Reserveren is vaak niet noodzakelijk. Bevalt een plaats je, blijf je langer dan gepland. En wanneer je bent uitgekeken op het gebied, besluit je om door te trekken. Een paar minuten nadat je die beslissing hebt genomen, ben je alweer op pad naar je nieuwe droombestemming!

Kopen of huren

Steeds meer Nederlanders gaan met een camper op pad. Voor een korte vakantie, maar ook voor een langere trip van enkele maanden. De camperverkoop zit enorm in de lift.

Wanneer je overweegt om een camper aan te schaffen, is het verstandig om eerst eens een camper te huren voor een vakantie. Je kunt dan bepalen of deze manier van reizen en vakantie vieren je bevalt. Want de aanschafprijs van een camper is niet mals.

Grofweg kun je zeggen dat bij zo’n 7 tot 8 weken per jaar reizen het loont om een camper te kopen in plaats van te huren. Wanneer je dus al zeker weet dat je maar 4 weken per jaar de camper gaat gebruiken, kun je veel beter huren dan kopen.

Daarom zal voor velen het huren van een camper de beste optie zijn. Je kunt dan goed kiezen welk type camper het beste bij je past Daarnaast heb je geen zorgen om alle jaarlijkse vaste kosten.

Tips voor het huren van een camper

Wanneer je een camper wilt huren, is het goed om vooraf een goede offerte op te vragen bij de verhuurder. Daarbij is het ook zeker goed om te kijken of er geen verborgen kosten zijn. Dus niet alleen letten op de kale huurprijs, maar ook op de verzekering, belasting, aantal vrije kilometers, kosten voor eventueel inleveren van de camper op een andere locatie (“one ways”), eigen risico, inventaris, bedden- en keukengoed, etc. Check daarom ook goed wat in gevallen van pech de afspraken zijn. Dit voorkomt teleurstellingen tijdens je reis.

Zonder zorgen met een camper rond rijden begint bij het kiezen van een betrouwbare verhuurpartner. WorldWide Campers is zo’n partij. Het bedrijf werkt alleen samen met gerenommeerde camperverhuurders in Europa, Noord-, Midden- en Zuid-Amerika, Afrika, Azië, Australië en Nieuw-Zeeland.

Tips voor het rijden met een camper

Het rijden met een camper is niet ingewikkeld, maar wel anders dan met een personenauto. Het weggedrag is anders, de draaicirkel is vele malen groter en de remweg is langer dan met een personenauto. Let daarnaast op de volgende zaken:

👉🏽 Voor campers met een totaalgewicht tot 3.500 kg volstaat een rijbewijs B. Bij campers met een hoger gewicht is een rijbewijs C noodzakelijk.

👉🏽 Neem niet te veel mee in je camper. Er vindt regelmatig controle plaats door de politie, ook in het buitenland, of je camper niet te zwaar is. Men checkt of het gewicht van de camper zelf, de inzittenden, alle bagage, fietsen gasflessen en andere spullen onder het maximaal toegelaten totaalgewicht blijft. Als je erboven zit, zijn de boetes niet gering. Ook mag je niet verder rijden.

👉🏽 Door voor aankomst op de plaats van bestemming bij de supermarkt je boodschappen te doen, hoef je niet altijd voor ieder wissewasje met de camper naar de winkel.

Veel meer tips over het reizen met een camper vind je in dit artikel van grijsopreis.nl. De website grijsopreis.nl is voor actieve 50-plussers die veel van de wereld willen zien. Voor bijvoorbeeld je camperreis door Frankrijk, de mooiste bezienswaardigheden in Nederland of een fantastische stedentrip in Spanje.

Wat is Klup?

Klup is de app voor avontuurlijk 50-plus! Vind bijzondere activiteiten, juist nu gebeurt er veel online en op een veilige manier, en je ontmoet eenvoudig nieuwe mensen. Dit wil je echt niet missen dus we nodigen je van harte uit voor de gratis Klup app. Ontmoet, geniet en ga er samen op uit!

Algemeen

De top-10 van allermooiste reisboeken

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Met prachtige verhalen en foto’s wegdromen naar nieuwe bestemmingen die we willen ontdekken… 🌍. Hoewel we fan zijn van de e-reader, vinden we het toch lekker om een mooi reisboek in onze handen te hebben. Onze boekenkasten puilen daarom uit met de allermooiste reisboeken. Op grijze en zonnige dagen bezorgen ze ons veel afleiding en brengen ze ons op de beste reisideeën 📚. Lees meer “De top-10 van allermooiste reisboeken”

Asperge_Kooktips_Klup In de Kluplights

Kooktips met asperges

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Witte asperges: we kijken er elk jaar weer naar uit! Het seizoen van het witte goud duurt niet lang, dus wanneer het zover is eten we ze het liefst elke week. Omdat we er nog tot 24 juni van kunnen genieten delen we graag twee van onze lekkerste gerechten. Leuk om er samen kluppers dit weekend nog van te genieten! Lees snel verder hoe jij het aspergeseizoen smaakvol af kan sluiten 😋. Lees meer “Kooktips met asperges”

Culinair

Zo kan jij je picknickmand vullen

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Vanaf 1 juni mogen we langzaam weer buitenkomen samen. Gelukkig blijft de zon hard zijn best doen om flink te schijnen. Mogelijk heb jij al een leuke wandeling of fietstocht met een klein groepje Kluppers gepland staan. Maar wie beweegt moet natuurlijk ook goed eten…! Daarom geven we wat inspiratie hoe jij je picknickmand origineel, gezond en simpel kan vullen met lekkers. Met deze picknick maken jullie je fiets- of wandeldagje compleet 🧺🍹. Lees meer “Zo kan jij je picknickmand vullen”

Actief

Tip voor jouw pinksterweekend: ga suppen!

Tip voor jouw pinksterweekend: ga suppen!

Het belooft dit weekend een zonnig en warm Pinksterweekend te worden. Heerlijk weer dus voor een wandeling of een fietstocht. Maar Kluppers zitten vol levenslust en proberen ook graag nieuwe dingen uit. Daarom hebben wij de ultieme pinkster tip voor jullie: ga suppen! Lees de blog om te ontdekken wat het is en maak jouw Pinksterweekend levendig vanaf het water😎 🌊

Suppen

Suppen staat voor Stand Up Paddle. Het is een vorm van surfen waarbij men op een surfboard staat en zich voortbeweegt met een paddle. Hierdoor is er geen wind nodig om stand up paddle surfen te kunnen beoefenen. Perfect dus voor op sloten, meren en binnenwateren. Laat Amsterdam nou één de plekken zijn waar dat kan!

Leuk weetje: Deze vorm van surfen is ontstaan in HawaÏ. Daar stonden surfleraren op hun surfboard met een peddel om zo bij hun leerlingen te kunnen blijven, hun instructies te kunnen geven en het overzicht te kunnen houden.

Sup Sup Club

In Amsterdam zit de Sup Sup Club. De perfecte locatie om je Pinksterdag te beginnen of te eindigen. Enkele Kluppers en wat leden van ons eigen Klup team gingen je al voor. Uit eigen ervaring kunnen we dus zeggen dat het echt een aanrader is. Een middag vol gelach en een hoop water. Bekijk hieronder wat sfeerbeelden! Dan kan je vast afkijken hoe het moet (of hoe het juist niet moet 😉).

Geheel coronaproof

Vanwege de huidige COVID-19 situatie bieden ze een aangepast ‘Quarantaine Self-Practice-schema’ aan. Dit betekent: Slechts 3 personen per tijdslot, geen fysiek contact, gedesinfecteerd materiaal, rubberen handschoenen en altijd minimaal 1,5 meter afstand.

Op deze manier kan jij er een actief Pinksterweekend van maken!

Wat is Klup?

Klup is de app voor avontuurlijk 50-plus! Vind bijzondere activiteiten, juist nu gebeurt er veel online en op een veilige manier, en je ontmoet eenvoudig nieuwe mensen. Dit wil je echt niet missen dus we nodigen je van harte uit voor de gratis Klup app. Ontmoet, geniet en ga er samen op uit!

tips-gezond-eten-corona Culinair

Tips gezond eten: coronaproof en lekker!

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Op zoek naar tips om gezond te eten in tijden van Corona? Met al dat thuis zitten en wat minder beweging belangrijk om te letten op wat je eet. Extra goed voor jezelf zorgen en letten op je eigen gezondheid is in deze tijd belangrijk. Daarom geven we in deze blog  tips weg over hoe je gezond blijft eten. Ook delen we ter inspiratie een lekker, gezond en makkelijk lunchrecept. 💫

Lees meer “Tips gezond eten: coronaproof en lekker!”

Actief

Tips om thuis te blijven bewegen

Tips om thuis te blijven bewegen

Van de week deelde we via deze blog dat het belangrijk is om in beweging te blijven. Door te bewegen worden je hersenen geactiveerd en maak je stofjes aan die zorgen voor een goed gevoel. Maar zeker nu je zoveel mogelijk binnen moet blijven zitten en sportscholen gesloten zijn, kan dat lastig zijn. Toch zijn er wat manieren om lekker even in beweging te komen. Lees verder om te ontdekken hoe jij dat kunt doen 👇🏻

“Doe geen intensieve oefeningen als je dat normaal ook niet doet”

Het aanbod aan online fitnessvideo’s is groot. Een ideale manier om in beweging te blijven, zonder de deur uit te gaan. Maar experts waarschuwen wel om er voorzichtig mee te zijn. Niemand zit er natuurlijk op te wachten om binnenshuis ook niet meer te kunnen bewegen vanwege een blessure…

Dus mocht je thuis via online kanalen willen bewegen? Kies dat iets wat je leuk vindt om te doen. Iets waar je echt even fijne energie van krijgt. Hier delen wij enkele opties:

1. Onstspannende rekoefening

Een fijne en oefeningen om even lekker die stijve spieren los te maken. Daarnaast is dit ook fijn om te doen voor wat stressverlichting. Gemakkelijk en laag-intensief om op je gemak en vanuit ontspannenheid te volgen. De video is in het Engels. Maar goed te snappen wanneer je hem eerst zelf bekijkt!

Klik hier om naar de video te gaan. Duur: 6 minuten.

2. (Stoel)yoga

Ideaal voor mensen die geen yogamat in huis hebben! Met deze video doe beoefen je Yoga, maar dan vanaf de stoel. Deze video is Nederlandstalig en terwijl je ontspant pak je toch even wat beweging mee 🤲.

Klik hier om naar de video te gaan. Duur: 20 minuten.

Er zijn ook leuke kanalen om online gewone yoga te beoefenen. Op de site ‘Inspirerend leven’ delen ze in een artikel 5 online yoga lessen die je kunt volgen. Variërend van Engelse en Nederlandse video’s.

Klik hier om naar de site te gaan. Duur: Verschilt per video.

3. Nederland in beweging

Misschien een beetje cliché om te noemen, maar wel een fijne manier om lekker in beweging te blijven. Met Nederland in Beweging nemen Olga en Duco je mee om je dag met een frisse start te beginnen! Er is ook activiteit voor aangemaakt in de app, want samen bewegen is natuurlijk nog leuker 💙.

Klik hier om naar alle afleveringen te gaan. Duur: 15 minuten.

4. Zumba

Lekker om even de heupjes los te gooien! Het kan soms misschien een beetje snel gaan, maar een leuke uitdaging om aan het einde van de week een routine onder de knie te hebben. Maak je hoofd lekker leeg, voel de vrolijkheid en geniet met Zumba (Extra leuk is dat je er stiekem aardig wat calorieën mee verbrand 😉).

Klik hier om naar de site te gaan. Duur: ongeveer 3 minuten per video.

5. Mentaal Krachtig training & Coaching

Of doe mee met een online workout vanuit de sportstudio van Mentaal Krachtig training en coaching te Twello. Om je spieren te trainen en fit te blijven Elke week kan je meedoen met een live workout 💪. Of je kan zijn kanaal bekijken voor andere goede en leuke oefeningen.

Klik hier om naar de Facebookpagina te gaan. Daar zijn naast de video’s ook wat goeie tips en interessante artikelen te lezen. En klik hier om naar zijn Youtube kanaal te gaan om een lekkere workout te vinden!

Wat is Klup?

Klup is de app voor avontuurlijk 50-plus! Vind bijzondere activiteiten, juist nu gebeurt er veel online en op een veilige manier, en je ontmoet eenvoudig nieuwe mensen. Dit wil je echt niet missen dus we nodigen je van harte uit voor de gratis Klup app. Ontmoet, geniet en ga er samen op uit!